俄罗斯龙报记者：于洛生你好，最初知道你的名字是在互联网上读到你的诗，看到他们被制作成FLASH四处传播，直至上了央视的节目，读了你的著作《走出抑郁》后，才了解了你的过去，深为你在姐姐为你进行精神分析治疗的帮助下，挣扎走出抑郁症的经历而感动，这次怎么想到为华为公司赠书的呢？
于洛生：在报纸上看到华为员工张立国自杀的消息，随后上网查询了他的博客，看到他为生活打拼，对女儿和家庭的爱，那些真真切切的字句把我打动哭了，他是我们的兄弟，就象是我们周围人群中的一员，现在有心理疾病的人太多了，为什么上天要给人类这么大的不幸！我决心做些什么，立即动笔写了一封信，与我的书一并快递给华为公司，我希望他们接受我的赠书，让这本心理学著作，为华为员工减缓工作和精神压力提供帮助。
俄罗斯龙报记者：与你接触后，感觉你是个很乐观的人，想象不出来你会得抑郁症，公众对这种常见病抱有极大的好奇心，你的回忆录很有价值。最初如何想起写这本书呢？
于洛生：好的。其实我一直觉得自己是个极度幸运的人，虽然经历五年重度抑郁症的折磨，曾给我带来巨大的痛苦，毁掉我的学业和生活，让那时的我完全成了废人。但最终能够彻底治愈，恢复极好的健康状态，让我有一种完璧归赵的自豪和兴奋，我感觉自己是超级幸运的，重度抑郁很难治疗和彻底康复，历史上这种病已埋葬和毁灭了无数人！而我有必要有责任，将一种可以把握治疗抑郁症的方法，将我的经历、体验和当时的所思所想，当作标本一样原原本本地写出来，成为一笔资料，给后人来研究，给患者们参考，帮助他们走出抑郁症的灾难，在这本书中，也留下我生命燃烧过的痕迹，这是我写作它的初衷。
俄罗斯龙报记者：我们说说抑郁症的感觉吧，这种好转是如何做到的呢？
于洛生：从曾经的患者角度来说，抑郁症是一种内心和身体上的极度不适感，它带来焦虑、紧张和极度难受，思想和行为上发生偏差，患者无法做到自我调节，最终陷入崩溃无法自拔。如果用浅显的比喻，抑郁症（包括焦虑症、强迫症）是一场可怕的“心灵之痒”，很难处理，药物也不很见效，而我在书中记叙的是一种卫生而又安全的“挠痒方法”！它秉承了西方传统精神分析的自由联想法，在其基础上进行了发展和创新，比如提出“思维心脏”原理，以此解释精神分析见效的原因，帮助人们更好地理解和应用，并发展出自我分析方法，作为治疗的有益补充。我相信一个成功走出抑郁的“标本”，一定可以给读者了解自身、为患者治愈疾病带来很大启发我最大的希望，就是它可以帮助很多人，获得快乐健康的新生！
于洛生给华为公司总裁的信
任正非先生您好！
很早以前就读过您写作的《华为的冬天》，深为震撼，从此就关注华为的消息，然而每次上了新闻头条的，一而再、再而三，都是华为员工抑郁症自杀的新闻，并被总结为每月一位的铁律。
本来不该给您来信，因为根据平常规律，给名人写信都是泥牛入海。但您是我敬佩的人，而华为的员工也都是民族龙头企业的栋梁之才，把我的《走出抑郁》著作寄送给您，抑郁症是个狙击手，不仅令您、令华为、令中国甚至整个世界头痛，当您读过我的书，至少知道它藏在哪里，怎样预防它、反击它。
我手头上有一批书，希望能向华为企业捐献，能对华为员工心理危机干预提供帮助，有益缓解工作和情感压力。书如果您看到，请给我回复。我的信箱是poet27@126.com,QQ:351777392
于洛生简介：
于明盛，笔名于洛生，互联网上诗歌被自发转载传播最广的诗人之一，现居住于黑龙江省双鸭山市。作品曾在《知青》、《青春》、《牛活报》、《每日新报》、台湾《葡萄园诗刊》等报刊发表。《情缘》、《送别》被闪客制作成FlashMTV，多次荣登网易动画站头条，获得广泛好评，被中央电视台、天津卫视等媒体报道。
学生时代学习成绩优异，但不幸患抑郁症休学五年，耽误了学业和前程。曾辗转各地大医院治疗不见好转，专家认为预后不良。之后姐姐学习自由联想法，运用精神分析进行治疗，病情得到彻底改善，基本恢复了健康。本作品即是过程回忆录，从患者的角度详细记叙了这一场透彻的心灵实验!不仅沿袭前人的成果，而且提出新的原理，揭开精神分析神秘的面纱，使得我们深窥潜意识运行的本质。
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